Doma Umovadba

Umovadba

    Zadnje dodano

    Meditacija

    Umovadba Mi - Mo -
    0
    Meditacija je pravo nasprotje sodobnemu življenju, ko neprestano za nečem hitimo. Pri tem večkrat izgubimo izpred oči tako imenovano sliko o smislu življenja – čemu vsa ta naglica in kam tako drvimo? Velikokrat se...
    Preberi več

    Ples

    Umovadba Mi - Mo -
    0
    Z možganskega vidika je ples še koristnejši kot hoja, kajti, če vsaka aktivnost zahteva skladnost delovanja velikega števila mišic in udov, je to potem še bolj nujno in potrebno pri plesu, kajti poleg skladnosti...
    Preberi več

    Ginko

    Ginko Mi - Mo -
    0
    Ginko – živi fosil, ki vpliva na ohranjanje uma. Med snovmi, ki so dokazano učinkovit antioksidant in s katerimi lahko obogatimo našo prehrano, je izvleček iz dvokrpega ginka. Ko govorimo o ohranjanju umske čilosti, ne...
    Preberi več

    Telesna vadba – korist za možgane

    Umovadba Mi - Mo -
    0
    Telesna vadba je izredno koristna za možgane in sicer z dveh vidikov: posrednega in neposrednega. S posrednega vidika je pomembna predvsem zato , ker izboljšuje srčno-žilni sistem in s tem omogoča boljše, zanesljivejše in rednejše...
    Preberi več

    Procesi, nevarni možganom.

    Umovadba Mi - Mo -
    0
    Procesi, nevarni možganom. Možgani so občutljivi za poškodbe zaradi oksidativnega stresa, ki kvarno vpliva tudi na celične proteine. Poleg oksidativnega stresa so za možgane nevarni še vnetni procesi in spremembe v možganskem ožilju. Vsi...
    Preberi več

    Ravnotežje

    Umovadba Mi - Mo -
    0
    Moj - naš trener Ravnotežje vzdržujemo s pravilnim delovanjem treh sistemov: dobrega vida- vidni sistem, dobrega čutila za ravnotežje v notranjem ušesu - vestibularni sistem, ter čutil v mišicah in sklepih - proprioceptivni sistem. Da...
    Preberi več

    Pozdravljen obiskovalec najine spletne strani “Parkinson.si (Miro + Mojca)”.

    Piše se leto 2024, 12 let od prvih znakov, ki so naju pripeljali do diagnoze Parkinson in kasneje pod diagnoze MSA (tip parkinsonove bolezni s še slabšo prognozo). Ustvarjanje najine internetne strani je bil proces, za to želiva, da prvi zapisi ostanejo v taki obliki kot so bili, ker bodo morda v pomoč tistim, ki šele stopajo na to pot.

    Komunikacijski molk v zadnjem času ima svoj vzrok in namen. Zadnja 4 leta so bila polna stiske, tako intimni in čustveni viharji, da jih je težko podeliti v javnosti. Vseeno pa se zavedava, da so tudi ti trenutki neprecenljivi in so lahko komu v uteho ali vzpodbudo, da se najde tudi v takem stanju iskrica, ki daje smisel življenju.

     

    Ob prehodu v leto 2024 se je moj Miro preselil na drugo stran mavrice. Njegov duh in volja ostaja z nami. Kot je bila njegova velika želja, da s svojimi aktivnostmi pomaga drugim, želim ohranjati njegovo delo in ga dopolnjevati. Vse do zadnjega ga je spremljalo geslo, da želi ŽIVETI in ne biti samo živ. Navkljub omejitvam se je svojega mota držal, bil prisoten in aktiven. Še ob koncu je poskrbel, da je bil njegov odhod hiter in miren ter nam vsem domačim dal možnost, da smo skupaj z njim lahko delili trenutke njegovega prehoda.

    ARHIV (2014)

    Sva povprečen par po 50+ .Najino življenje je imelo vzpone in padce, pa vendar, ko pogledava nazaj, je v najini prvi polovici stoletja bil skupni imenovalec SREČA. Misli in dejanja je zapolnjevala ljubezen, prijateljstvo, spoštovanje. Usmerjena sva bila v družino, službo, hobije, prijatelje.
    Potem pa se prične zgodba, katere del sva sedaj. Drobne zdravstvene težave so postale vedno bolj specifične, kar naju je pripeljalo do nevrologa, ki je po kratkem nevrološkem pregledu, dal pečat najinim mislim, dejanjem. “Gospod, Parkinsona imate! Bolezen je neozdravljiva. Z zdravili in aktivnim načinom življenja se jo uspešno da obvladovati in upočasniti napredovanje!”
    Ker sem do takrat bil rekreativen športnik (kolesarjenje, planinarjenje, smučanje, plavanje….), naju z ženo njegovi napotki niti niso prestrašili. Kmalu pa se je pokazalo, da je takšno prijazno priporočilo bistveno premalo za vzdrževanje fizičnih zmogljivosti. Po obdobju obupanosti, izgubljenosti in občutku prepuščenosti samemu sebi in družini, smo doma aktivno pristopil k iskanju strokovne pomoči. Šele testiranje mojih fizičnih sposobnost in na podlagi tega individualno usmerjena terapija različnih strokovnjakov, mi je po enem letu povrnila toliko sposobnosti, da sem se na določenih področjih svojega življenja lahko vrnil k aktivnostim, ki so bile del mojega življenja pred boleznijo. S trdim delom uspem funkcionirati v vsakdanjem življenju. Potreba po usmerjanju s strani različnih strokovnjakov pa še ni zaključena.

    Sva na začetku oblikovanja te internetne strani. Verjameva, da bova tudi z vašo pomočjo širila njen obseg, zbirala ideje in pripomogla k širjenju znanja in izkušenj za boljši vsak dan tistih, ki se kakor koli srečujejo s Parkinsonovo boleznijo. Vse kar bova tukaj napisala je najino osebno mnenje ali izkušnja. Citirala bova tudi literaturo, ki nama širi znanje in daje nove ideje.

    Namen najinega pisanja je povezovanje med seboj, zbiranje zgodb ljudi, ki uspešno obvladujejo simptome. Občutek izgubljenosti, pomanjkanje informacij, je vsaj v začetnih fazi bolezni hujše, kot bolezen sama. Naredimo nekaj drug za drugega. Podelimo si izkušnje. Prepričana sva, da sva smo skupaj močnejši.

    Z ženo ne iščeva toliko vzrokov bolezni , kot odgovore, kaj je tisto, kar pomaga, da se naše telo, naše celice, dobro počutijo, da so preskrbljene z vsem kar potrebujejo. V veliko pomoč nama je literatura, znanje medicine, izmenjava izkušenj in razmišljanje s srcem.

    Najino geslo zdravja je pretočnost. Celice, ki lahko prejemajo in oddajajo brez ovir, so zdrave celice. Kaj vse pa stoji na poti, da pretočnosti ni ?

    Mojca&Miro

    • e-mail  miro63.purger@gmail.com

     

     

    Translate »