Meditacija

Meditacija je pravo nasprotje sodobnemu življenju, ko neprestano za nečem hitimo. Pri tem večkrat izgubimo izpred oči tako imenovano sliko o smislu življenja – čemu vsa ta naglica in kam tako drvimo? Velikokrat se...

Ples

Z možganskega vidika je ples še koristnejši kot hoja, kajti, če vsaka aktivnost zahteva skladnost delovanja velikega števila mišic in udov, je to potem še bolj nujno in potrebno pri plesu, kajti poleg skladnosti...

Telesna vadba – korist za možgane

Telesna vadba je izredno koristna za možgane in sicer z dveh vidikov: posrednega in neposrednega. S posrednega vidika je pomembna predvsem zato , ker izboljšuje srčno-žilni sistem in s tem omogoča boljše, zanesljivejše in rednejše...

Procesi, nevarni možganom.

Procesi, nevarni možganom. Možgani so občutljivi za poškodbe zaradi oksidativnega stresa, ki kvarno vpliva tudi na celične proteine. Poleg oksidativnega stresa so za možgane nevarni še vnetni procesi in spremembe v možganskem ožilju. Vsi...

Ravnotežje

Moj - naš trener Ravnotežje vzdržujemo s pravilnim delovanjem treh sistemov: dobrega vida- vidni sistem, dobrega čutila za ravnotežje v notranjem ušesu - vestibularni sistem, ter čutil v mišicah in sklepih - proprioceptivni sistem. Da...