Prilagam ugotovitve v razmislek
Zelo slabo je razmišljanje - ne morem ali zakaj se meni to dogaja. Pri meni to nima nobene osnove. Ko sem zjutraj vstal, sem se počutil tako slabo, da sem se...
Nekaj vaj, ki pomagajo meni do večje funkcionalnosti.
Vsako leto Parkinson pokaže drugi obraz. Za vzdrževanje psihofizičnih sposobnosti je potrebno vedno več truda. Predvsem pa disciplino, da...
Vaje v fitnesu s katerimi si pomagam pri težavah ravnotežja in motorike. Petkrat do šestkrat na teden 1,5 do 2 ure treninga
Včasih sem se spraševal, zakaj ljudje hodijo v fitnes. Greš v naravo, si...
Vaje v fitnesu
Vaje v fitnesu si razdelim na tri dele:
Ogrevanje
Vaje za ravnotežje
Vaje za krepitev
Add. 1. Za mene je tekaška steza, sobno kolo ali steper najprimernejši način za ogrevanje pri rehabilitaciji s...
Nekaj vaj, ki pomagajo meni do večje funkcionalnosti.
Mesečno karto v fitnesu koristim petkrat tedensko. Vadim 1,5 do 2 ure.
tekaška steza 10 d0 20 min
vaje za ravnotežje 30 do 40 min
fitnes vaje – prirejene za mene 30...