Doma Terapije Fitnes

Fitnes

Fitnes je zakladnica vaj za krepitev telesa, povrnitev moči in ravnotežja.

Fitnes januar 2022

Prilagam ugotovitve v razmislek Zelo slabo je razmišljanje - ne morem ali zakaj se meni to dogaja. Pri meni to nima nobene osnove. Ko sem zjutraj vstal, sem se počutil tako slabo, da sem se...

Kolesarjenje – Parkinson poškodba 2019

ŽELIM POVEDATI SVOJO ZGODBO. S postavitvijo diagnoze sem bil opozorjen, da s Parkinsonovo boleznijo pridejo tudi padci. Ker so bili padci pri meni prisotni že nekaj let nisem opozorilu posvečal večje pozornosti. S kolesom se...

Kolesarjenje 2018

Leta 2016 so se prvič pojavile večje težave pri vožnji. Ko so oči zagledale vzpetino so se noge ustavile. Po vožnji s tandemom so se mi vrnili občutki in so težave skoraj izginile približno za eno leto.   Leta...

Pohodništvo 2018

Od rane mladosti me spremljajo hribi. Že straši so mi privzgojili veselje do narave. Moji spomini iz otroštva so tesno povezani z Veliko Planino. Tudi kasneje so mi gore pomenile stik s seboj, tako...

Rehabilitacija v fitnesu 2018

Vaje v fitnesu s katerimi si pomagam pri težavah ravnotežja in motorike. Petkrat do šestkrat na teden 1,5 do 2 ure treninga Včasih sem se spraševal, zakaj ljudje hodijo v fitnes. Greš v naravo, si...

Plavanje 2018

PLAVANJE najnevarnejša aktivnost, s katero se spopadava z ženo. ZATO VZEMITE TA PRISPEVEK SAMO V VEDNOST. Dve leti po postavitvi diagnoze se je prvič pojavil deficit pri plavanju. Roke niso hotele sodelovati. Potrebno je bilo veliko...

Vaje v fitnesu

Vaje v fitnesu Vaje v fitnesu si razdelim na tri dele: Ogrevanje Vaje za ravnotežje Vaje za krepitev Add. 1. Za mene je tekaška steza, sobno kolo ali steper najprimernejši način za ogrevanje pri rehabilitaciji s...

Vaje za ravnotežje in motoriko

Nekaj vaj, ki pomagajo meni do večje funkcionalnosti. Mesečno karto v fitnesu koristim petkrat tedensko. Vadim 1,5 do 2 ure. tekaška steza 10 d0 20 min vaje za ravnotežje 30 do 40 min fitnes vaje – prirejene za mene 30...
Translate »