Fitnes

Nekaj vaj, ki pomagajo meni do večje funkcionalnosti. Vsako leto Parkinson pokaže drugi obraz. Za vzdrževanje psihofizičnih sposobnosti je potrebno vedno več truda. Predvsem pa disciplino, da...

Vaje v fitnesu

Vaje v fitnesu Vaje v fitnesu si razdelim na tri dele: Ogrevanje Vaje za ravnotežje Vaje za krepitev Add. 1. Za mene je tekaška steza, sobno kolo ali steper najprimernejši način za ogrevanje pri rehabilitaciji s...

Rehabilitacija v fitnesu

Vaje v fitnesu s katerimi si pomagam pri težavah ravnotežja in motorike. Petkrat do šestkrat na teden 1,5 do 2 ure treninga Včasih sem se spraševal, zakaj ljudje hodijo v fitnes. Greš v naravo, si...

Vaje za ravnotežje in motoriko

Nekaj vaj, ki pomagajo meni do večje funkcionalnosti. Mesečno karto v fitnesu koristim petkrat tedensko. Vadim 1,5 do 2 ure. tekaška steza 10 d0 20 min vaje za ravnotežje 30 do 40 min fitnes vaje – prirejene za mene 30...
Translate »